Stručnjaci tvrde da trošimo mnogo vremena u zatvorenom prostoru, često u pregrejanim domovima i kancelarijama, pa naša tela ne mogu prirodno da sagorevaju kalorije kako bi se zagrejala

Otvaranje prozora spavaće sobe u toku noću može biti jednostavan način prevencije gojaznosti i dijabetesa tipa 2 – kaže Ešli Grosman, akademik sa Oksforda u izjavi za britanski Telegraf.

Ovaj profesor endokrinologije je rekao da postoji više dokaza da je hlađenje tela čak i za samo nekoliko stepeni korisno za zdravlje. Ovi zakučci su u skladu sa rezultatima nove studije holandskih naučnika koji tvrde da su pronašli vezu između globalnog zagrevanja i dijabetesa.

Istraživači smatraju da porast temperature od jednog stepena celzijusa svake godine dovede do 100.000 novih slučajeva dijabetesa u SAD. Telo treba da se spali manje braon masti kako bi se zagrejalo, što dovodi do osetljivosti na insulin i gojenje.

– Postoje neki ohrabrujući dokazi da hlađenje tela, čak i za samo nekoliko stepeni, može da poboljša ili smanji dijabetes – rekao je profesor Frosman.

Istraživanja pokazuju da adekvatan san takođe može pomoći da se izbegne gojaznost i šećerna bolest.

Nedavna studija Univerzitetskog medicinskog centra u Mastrihtu ukazuje da okretanje termostata između 15 i 17 stepeni celzijusa nekoliko sati dnevno može da smanji težinu, navodi “Telegraf”.

Stručnjaci tvrde da trošimo mnogo vremena u zatvorenom prostoru, često u pregrejanim domovima i kancelarijama, pa naša tela ne mogu prirodno da sagorevaju kalorije kako bi se zagrejala. Temperature bliže onima napolju mogu biti korisne za zdravlje.

Hladnoća povećava brzinu kojom se troše kalorije do 30 odsto, a drhtavica može da sagori oko 400 kalorija na sat jer povećava metabolizam pet puta.

Problem sa gojaznošću i dijabetesom ima mnogo ljudi na Zapadu. Pa su tako, skoro dve trećine Britanaca gojazni, a oko 3,6 miliona ljudi boluje od šećerne bolesti, od kojih većina ima tip 2.

Temperaturni podaci i učestalost dijabetesa u 50 američkih saveznih država, kao i na teritoriji Guama, Portorika i Devičanskih ostrva otkrivaju da je broj obolelih nešto veći u državama sa većim prosečnim temperaturama.

Izvor: novosti
Foto: pixabay.com