Smuti od jabuka i spanaća

Posted by admin on March 28 2017 Add Comments

SASTOJCI: 1 manja očišćena i narezana jabuka 2 šoljica svežeg španaća 1dl niskomasnog jogurta 1/3 šoljice svežeg soka od jabuke ili narandže 2 kašike mlevenih semenki lana 1 kašika javorovog sirupa 1 šoljica kockica leda PRIPREMA: U blender staviti jabuku, spanać, jogurt, sok, lan i javorov sirup pa miksirati dok ne dobijete kompaktnu smesu. Zatim […]

Spanać smanjuje rizik od dijabetesa!

Posted by admin on January 25 2017 Add Comments

Ljudi koji redovno jedu zeleno povrće imaju manje šanse da obole od šećerne bolesti od onih koji to retko rade, pokazuju nova istraživanja… Spanać je izuzetno bogat beta- karotenom, antioksidansom koji telo koristi za proizvodnju vitamina A. On brani ćelije od slobodnih radikala, te štiti i od hroničnih bolesti i starenja. Američko udruženje za borbu […]