
SASTOJCI:
1 manja očišćena i narezana jabuka
2 šoljica svežeg španaća
1dl niskomasnog jogurta
1/3 šoljice svežeg soka od jabuke ili narandže
2 kašike mlevenih semenki lana
1 kašika javorovog sirupa
1 šoljica kockica leda
PRIPREMA:
U blender staviti jabuku, spanać, jogurt, sok, lan i javorov sirup pa miksirati dok ne dobijete kompaktnu smesu. Zatim dodati led i izmiksirati pa sipati u čašu.
Foto: pixabay.com