Top 8 namirnica koje smanjuju rizik od dijabtesa!
Hronične upale u organizmu drže ljudsko telo pod stalnim stresom. Kada upala dosegne svoj vrhunac, to za posledicu može da ima razne bolesti kao što su srčane tegobe, dijabetes i neurodegenerativni poremećaji.
Smuti od malina i ovčijeg sira
SASTOJCI: 1,5 šoljica malina 1/2 šoljice niskomasnog ovčijeg sira 2 kašike ovsenih pahuljica prstohvat cimeta 1 šoljica kockica leda Priprema: U blender staviti maline, sir, ovsene pahuljice, cimet i led pa miksirati dok ne dobijete kompaktnu smesu. Sipati u čašu i dekorisati malinama. Foto: pixabay.com
Recite NE! namirnicama koje izazivaju brzi porast glukoze u krvi!
Ne leče samo lekovi – da je hrana lek, odavno se zna. Dijabetičari koji jedu pravilno znaju da je to istina Osnovna načela prehrane su: redovno uzimati obroke, smanjiti masnoće, posebno životinjskog porekla, te izostaviti slatko.