Ječam, žitarica koja ubrzava metabolizam!
Ječam ima nizak glikemijski indeks što znači da će, nakon što smo ga pojeli, lagano ispuštati šećer u krv
Više od četvrtine đaka prvaka u Srbiji predgojazno i gojazno!
Više od 25 odsto dece u Srbiji, uzrasta od šest, sedam i osam godina, je predgojazno i gojazno, rekao je u Novom danu dr Sergej Ostojić, rukovodilac projekta “Načini pravi izbor za dugoročno zdravlje”. On objašnjava da je to samo deo poražavajućih podataka koji otkrivaju pogrešne izbore kada su ishrana i aktivnost u pitanju.